Бодибилдинг, культуризм и фитнес для любителей. На данном сайте Вы найдёте упражнения на все группы мышц, готовые комплексы упражнений для индивидуальной более эффективной прокачки отдельных групп мышц, программы тренировок, информацию о распорядке тренировочного дня, его планировании, последовательности выполняемых упражнений, статьи о спортивном питании, книги по бодибилдингу и фитнесу, фото и видео, а также много другой полезной информации.
|